葉酸について

妊娠前から葉酸しっかりとろう

葉酸はビタミンＢ群の水溶性ビタミンです。
赤ちゃんの正常な発育や、お母さんの貧血予防等に関わる栄養素で、
妊娠全期間を通して必要です。

また、葉酸は赤ちゃんの先天性異常のひとつである、神経管閉鎖障害の

リスクを減らすことが明らかになっています。
神経管閉鎖障害のリスクを減らすためには、
葉酸をはじめとしたバランスのよい食事をとることが必要です。

1日に必要な量

妊娠前：240μｇ

妊娠後：480μｇ